Makanan Yang Mengandung Yodium

Makanan mengandung yodium,sumber foto facebook

Yodium adalah mineral non logam yang diperlukan untuk metabolisme sel,terutama untuk pembentukan hormon tiroid,nama yodium berasal dari kata yunani "iodes" yang berarti ungu.yodium sangat penting bagi kehidupan manusia dan kesehatan,banyak terdapat di air laut.

Berikut beberapa macam makanan yang mengandung yodium :

• Garam beryodium
• Produk susu
• Telur
• Sayur-sayuran
• Ikan laut
• dan banyak lagi

Akibat kekurangan Yodium

Timbul penyakit gondok,penyakit gondok adalah pembengkakan pada kelenjar tiroid,bisa terlihat pada orang yang di area lehernya membengkak besar.

Terlambatnya kecerdasan otak dan mental,bagi ibu hamil sangat diperlukan yodium yang cukup agar tumbuh kembang janin normal

IQ menurun,kekurangan Yodium berdampak pada menurunya IQ seseorang

Pertumbuhan terhambat,kekurangan Yodium bisa menghambat pertumbuhan seseorang

Resiko keguguran pada kandungan

Gondok,sumber foto http://www.ahlinyaobatherbal.com/wp-content/uploads/2015/02/gondok.png

Akibat kelebihan Yodium

Produksi air liur berlebih

terbentuknya Goiter,goiter adalah pembesaran pada kelenjar tiroid,iritasi pada saluran pencernaan.

Manfaat Yodium

Manfaat yodium bagi tubuh kita sangat banyak,berikut contohnya

menjaga kelenjar tiroid

Kelenjar tiroid terletak pada bagian leher dibawah laring,kelenjar ini mempunyai fungsi penting antara lain ,mengatur kecepatan pembakaran energi yang masuk ke tubuh,memproduksi protein untuk tubuh,mengatur dan membentuk hormon tubuh

Mencegah Gondok

Gondok adalah penyakit yang ditimbulkan akibat kekurngan yodium,memiliki gejala berupa pembengkakan pada kelenjar tiroid tanda penyakit gondok adalah area bagian leher muncul benjolan besar semacam pembengkakan

Mencegah Keterbelakangan mental

Yodium memiliki fungsi penting dalam masa pertumbuhan dan perkembangan mental juga kecerdasan seseorang

Dapat mencegah Stroke

manfaat lain yang terdapat pada yodium adalah mencegah stroke