Makanan Yang Mengandung Zinc

Makanan mengandung zinc,sumber foto facebook

Zinc merupakan mineral penting yang diperlukan tubuh,saat tubuh melakukan aktivitas zinc berperan sebagai katalisator reaksi-reaksi biokimia dalam tubuh dan sebagai salah satu komponen penting pada DNA RNA dan penyatuan asam nukleat,zinc merupakan logam transisi yang termasuk kelompok 12 dalam tabel periodik sebagai unsur jejak penting zinc memiliki makna biologis yang substansi bagi tanaman dan hewan

Orang akan lebih rentan terhadap penyakit jika kadar zinc dalam tubuh rendah,bahkan jika kekurangan zinc bisa mengakitbatkan kematian karena dampaknya. kekurangan zinc biasanya disebabkan oleh asupan makanan yang tidak memenuhi standar nutrisi atau bisa juga akibat penyakit seperti diabetes,kanker penyakit hati dan penyakit sel sabit.

ciri-ciri kekurangan zinc

Kehilangan nafsu makan
Impoten
Depresi
Perubahan kognisi
Rambut rontok
Diare
dan lainya

Manfaat zinc

Zinc penting untuk sistem kekebalan tubuh
Mengatur fungsi kekebalan tubuh
Mengobati diare
Mempengaruhi proses belahar dan memori
Mengobati pilek
Penyembuhan luka
Mencegah degenerasi makula
Mencegah kerusakan reitna
Sebagai obat jerawat
dan masih banyak lagi manfaat baik zinc

Benefit zinc,source image https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/c1/84/32/c18432de4e7e7eabe395822a52e6d0e8.jpg