Manfaat Grean Tea Untuk Kesehatan

Green tea,source foto http://www.boldsky.com/img/2014/12/18-1418876510-greenteaa.jpg

Teh hijau merupakan minuman herbal yang banyak sekali manfaatnya,diantaranya untuk menurunkan berat badan,kandungan polifenol yang baik untuk menangkal radikal bebas dan juga mempengaruhi penyerapan lemak ke tubuh,teh hijau juga membantu pembakaran kalori,tiap 150ml teh hijau bisa membakar 25-30 kalori namun hasilnya tidak begitu signifikan,imbangi dengan olahraga agar mendapatkan hasil maksimal

Minumlah teh hijau tanpa gula

Teh hijau tanpa gula/rasa alami teh hijau adalah yang terbaik,rasa khas teh hijau dan aroma nya yang menenangkan sangat baik untuk menurunkan berat badan

Pilih produk yang berkualitas

Pilih lah teh hijau yang berkualitas,banyak produsen teh hijau menjual produk mereka dengan harga murah dan kualitas yang biasa saja,belilah produk dengan kualitas terbaik walaupun mahal khasiatnya sangat berbeda

Minum saat masih hangat

Meminum teh hijau juga ada caranya,sama seperti kopi. minumlah selagi hangat karena rasa teh hijau saat baru diseduh sangat pekat dan ini lah yang menjadi khas dari teh hijau

Cara menyeduh teh hijau

Air panas yang digunakan sebaiknya tidak mendidih,sekitar 80-90 derajat saja,dan rendam jangan terlalu lama,sekitar 3 menit dan nikmatilah

Lama penyimpanan teh hijau

Simpanlah teh hijau ditempat yang kering dan sejuk,jangan terlalu lama menyimpan teh hijau,teh hijau yang masih segar adalah yang terbaik jadi diusahakan untuk segera menghabiskan teh hijau setelah dibuka

green tea,sumber foto http://www4.dr-rath-foundation.org/research_news/images/green-tea-plant.jpg

Manfaat teh hijau

• Mencegah penuaan dini
• Memrkuat gigi,mencegah gigi berlubang
• Untuk kesehatan kulit
• Meningkatkan kinerja otak
• Anti Oksidan
• Mngurangi resiko penyakit jantung dan kanker
• Mengatasi jerawat

Efek kebanyakan mengkonsumi teh hijau

• Susah tidur,dikarenakan kandungan kafein yang terdapat dalam teh hijau
• osteoporosis
• kekurangan zat besi
• perut kembung

Resep mengolah minuman dari Green tea yang segar dan menyehatkan

Untuk membuatnya, kamu perlu menyediakan bahan-bahan ini:

• 2 buah pisang, jika dalam keadaan dingin akan lebih nikmat
• 250 ml susu putih cair, bisa diganti dengan susu almond atau susu rendah lemak
• 2-3 sendok teh bubuk matcha green tea
• sendok teh ekstrak vanilla
• 1-2 gelas es batu
• 2 sendok makan madu atau gula sebagai pemanis

Kemudian, masukkan seluruh bahan tersebut ke dalam blender dan haluskan sampai tercampur dengan rata. Tambahkan madu atau gula jika rasanya masih kurang manis. Tuang smoothies ke dalam gelas dan minumlah selagi dingin.

Buah Yang Baik Untuk Menurunkan Berat Badan

Fruit Diet , source foto http://selfgrowth.eu/wp-content/uploads/2016/07/Fruit-Diet.jpg

Diet adalah cara untuk mendapatkan tubuh yang ideal,banyak cara melakukan diet namun semua ada tingkatanya,disini kita akan membahas diet melalui cara makanan,diet dengan cara fokus pada satu makanan saja biasanya kurang baik,seperti jeruk pisang atau kentang ini semua makanan sehat yang cukup tapi tidak harus menjadi satu satunya makanan yang harus kita makan terus menerus seharian,ingatlah bahwa kita juga harus mengkonsumsi nutrisi lain yang diperlukan tubuh dan mungkin tidak di dapatkan dalam jenis makanan tersebut.

Kebanyakan dari kita tahu bahwa buah-buahan dan sayuran merupakan bagian penting dari diet sehat seimbang dan dapat membantu untuk menurunkan berat badan,sebagian besar buah dan sayur yang rendah kalori dan lemak juga tinggi serat ,meskipun beberapa sayuran dan buah-buahan mengandung banyak kalori anda jangan khawatir karena mereka tetap membantu dalam menurunkan berat badan karena kandungan lain didalamnya

Baca Juga Turun 3kg dalam 3 hari

Contoh porsi makan diet untuk buah-buahan

1 apel, pisang, pir, jeruk atau buah berukuran serupa lainnya

2 plum, satsuma, buah kiwi atau buah berukuran serupa lainnya

1/2 jeruk atau alpukat

1 iris besar melon atau nanas segar

3 sendok makan sayuran atau kacang-kacangan

3 sendok makan salad buah atau buah direbus

1  sendok penuh kismis atau sultana

3 aprikot kering

1 secangkir anggur, ceri atau buah

1 dessert mangkuk salad

1 gelas kecil (150ml) jus buah murni

Good fruit for diet,source foto https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQnF9CDZ_r-sqPRClSYneF9Dq1qEO3BwfSwvFZ5oWS29vZMrfG-_WafxxwjJs6j3GUSa7mcnojBP648Tsd0RM8enfKmDOpY1Xq5m6-Mohfgyaqcpl_fububtAWZudLGBVJPza9YOp6JwRw/s1600/menu-diet-sehat.jpg

Buah yang sebaiknya dikonsumsi untuk diet?

Aprikot

Strawberry

Melon

Mangga

Blueberry

Chery

Rhubab

Pisang

Apel

Pepaya

Buah yang baik di konsumsi untuk diet sebaiknya mengandung serat yang cukup dan vitamin yang kompleks,demi menjadi tubuh tetap sehat dan bertenaga,coba variasikan jenis buah yang dikonsumsi demi menghindari rasa bosan karena mengkonsumsi hal yang sama dalam jangka waktu yang lama.

Baca juga Tips Diet

usaha diet yang anda lakukan sebaiknya diawasi oleh ahli agar mendapatkan hasil maksimal dan pengawasan demi kesehatan anda,karena sebagian dari mereka yang ingin mendapatkan tubuh ideal dengan cara cepat cenderung melakukan diet ekstrim yang berujung menyiksa diri sendiri 

Obat Kanker Alami

Kunyit Putih,sumber foto http://acemaxscare.com/wp-content/uploads/2016/07/Kunyit-putih.jpg

Kunyit putih terdiri dari 2 jenis,kunyit putih pepet dan gombyok,kunyit jenis ini berkasiat menyembuhkan diare atau disentri dan kunyit putih yang beraroma curcuma mangga ,jenis inilah yang digunakan herbalis untuk mengobati kanker dan tumor. tanaman ini diketahui mengandung Ribosome Inacting Protein (RIP) anti oksidan dan anti curcumin

RIP inilah yang berperan membunuh sel kanker tanpa merusak jaringan disekitar,disebuah pengobatan secara tradisional dan farmakologi cina mengatakan kalau tanaman ini mempunyai sifat anti inflamasi atau sebagai anti peradangan,anti neoplastik atau mencegah tumbuhnya sel-sel kanker dan untuk meningkatkan nafsu makan.

Manfaat Kunyit Putih

Mencegah terjadinya kanker payudara

Membantu Mengurangi Maagh

Membantu menurunkan Gula Darah

Mengobati dan menyembuhkan luka bakar

Cara untuk membikin ramuan dari Kunyit Putih

1 sendok teh perasan kunyit putih ditambahkan 100cc air hangat. endapkan ramuan ini, lalu minum airnya saja. Untuk pengobatan, ada baiknya mengkonsumsi sebanyak 3 kali sehari (pagi, siang, dan sore hari). Sedangkan untuk pencegahan, bisa mengkonsumsinya 1 kali sehari sebelum tidur. Lakukan secara rutin untuk hasil yang lebih maksimal.

Di Jawa, Kunyit Putih biasanya digunakan untuk penurun demam, sedangkan suku Dayak untuk mengobati batuk darah dan keracunan makanan. Untuk wanita yang sedang menjalani masa nifas, Kunyit Putih berperan sebagai pembersih. Kunyit Putih juga bisa dikunyah sebagai pengurang bau nafas. Rebusannya bisa mengobati sakit gigi, pencernaan dan masuk angin. Untuk pengobatan penyakit kanker dan tumor. 

Dengan kandungan aktif yang dimilikinya, Kunyit Putih dapat menyembuhkan Kanker dan Tumor, maag, Ambeien, Radang tenggorokan, Radang hati, Bronkhitis, Amandel, Nyeri haid, Keputihan, Jerawat, Bisul, Diabetes, dan Asma,Darah tinggi, Stroke, Sakit Jantung,Asam urat, serta menurunkan Kolesterol.

Namun, Kunyit Putih sebaiknya tidak digunakan pada masa kehamilan karena dapat mengakibatkan keguguran. Efek samping penggunaan pada bulan pertama meliputi sering buang air, pusing dan timbulnya rasa lemas.

Kunyit Putih sebaiknya dikombinasikan penggunaannya dengan tanaman obat lain untuk mendapatkan khasiat maksimal dalam pengobatan kanker dan untuk mengurangi efek samping yang ditimbulkannya, misalnya, dengan sarang semut yang mempunyai khasiat sama